正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
这是一个简单的缓解疲劳的运动，另外它也是一个瘦脸运动，每天练习一段时间，既能健康身体，还可以瘦脸和防止脸部肌肉群下垂。同时也有助于脸部的毒素排出，美肌效果也很好。
多进行腹部的肌肉伸展，便可以提高腹部周围的基础代谢和调整腹部的肌肉形态，最终便会收获腰部线条优美和提高基础代谢的作用。这样做既能消耗腹部周围的脂肪还能帮助腰腹部位塑形。
这道蒜蓉金针菇中含有大量的可溶性食物纤维，既能促进肠胃蠕动和加快食物消化排泄，还能在消化的过程中直接吸附出肠道壁上多余的脂肪，通便消脂的效果非常显着。
想吃食物的时候可以缓慢的一杯温水来缓解饥饿感。因为温热的水可以刺激肠胃的血液循环，给大脑一种吃了食物的感应，大脑收到信号以后便会发出饱腹信号，从而减弱饮食欲望。对控制饮食量和控制欲望有很大的帮助。
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