2017-10-13
没有人可以代替你过你想要的生活！
初中开始不再拍全身照，那时候脸不大，现在脸就是个发面馒头，一路到高二暑假，又去奶奶家了，一暑假有十斤吧，明显感觉胳膊胖了。到130才开始有人说我胖了，但还是没有想过要减肥的，高中毕业聚会，我拿着手机全程给别人在照相，有我的也不照全身。没几张和别人合影的。图三痘痘照，四五美颜照，图六毕业时照的。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。
要想夏季减肥成功，选择正确的方法至关重要。但关于什么减肥方法最有效，如何快速减肥等问题，很多MM都存在模糊的认识。看看下面九个夏季减肥的最快方法，从饮食、运动到生活习惯全面入手。只要你能遵守，保证每天都能瘦！
初中开始不再拍全身照，那时候脸不大，现在脸就是个发面馒头，一路到高二暑假，又去奶奶家了，一暑假有十斤吧，明显感觉胳膊胖了。到130才开始有人说我胖了，但还是没有想过要减肥的，高中毕业聚会，我拿着手机全程给别人在照相，有我的也不照全身。没几张和别人合影的。图三痘痘照，四五美颜照，图六毕业时照的。
彭于晏说过：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”从没有锁骨到有锁骨，从大腿没缝到有缝，从双下巴到现在的一个下巴，我这场翻身仗打的漂亮
睡前运动对减肥效果，是最好的提高。这时你就可以选择一些减肥操平板支撑和简单的小动作，对你的局部部位进行瘦身。睡前运动不仅可以增加你的减肥效果，还可增强睡眠质量。
其实最最最难搞的是咬肌大脸！闭上牙齿在下颌角的地方触摸两侧的咬肌肌肉，感觉咬肌肌肉的收缩和咬肌厚度。假如你比较咬肌肌肉收缩，咬肌肌肉可以显著感觉到咬肌和咬肌肌肉增厚较大。
之后体重就没怎么变！！很稳很稳。进入了夏天，我就不停的听到这句话：你，你瘦了好多！我很高兴，于是胃口明显好极了，可当真正炎热的夏天来临，所有人都穿上了吊带短裤的时候，我发现我只不过把自己从一个大胖子变成了小胖子T_T减肥之路路漫漫其修远兮～七月开始，我又开始了运动，hiit，每周跑步，因为膝盖很疼，不敢多跑。照片里我的体重是66，锁骨明显啦。
瘦瘦上一直在说减肥不是为了减脂，而是为了减出一个健康的生活方式，现在的我虽然离自己的目标体重110斤还有距离，但我拥有了一个健康的生活方式，每天8公里的运动，有时候自己还会跑嗨??，吃饭就是少油少热量，吃饭的时候更多的是去吃蔬菜，吃含纤维素的食物，不在吃什么油多的东西了，有时候看见还会觉得腻和恶心。
你永远不懂自卑的那种感受，当别人比你瘦还要摸着他们自己的肉说自己胖死了，当别人看着他们自己不到三位数的体重说，那么胖还不如去死，当男神说喜欢善良可爱孝顺的女孩，身边却换来换去的美丽高挑的美女时……
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