减肥速度很慢是一种怎样的体验？

　　我从2015年11月开始下决心减肥的。之前也有控制饮食啊，出去活动活动之类，都没有坚持，我的减肥第一天就是从瘦瘦软件开始，那时候80公斤，166的身高，这是工作照，还是显得脸瘦的一张，惨不忍睹啊～～

　　这是去年冬天，不要对我说还可以啊，不显胖啊之类的话，都是骗人的。每天吃东西算着卡路里，一个月下来几乎烂熟于心。重点控制晚上的饮食，几乎不吃碳水化合物。可是用了沒一个月，头疼的厉害，晚上，睡不着，看书也没精神。记忆力明显衰退，不愿看书。而那个时候又要工作，还得一边准备考博。运动方面，看了大量科普文章，知道要循序渐进，要先减脂，于是上山遛弯。

　　带着计步器，每天走一万五千步。到了年底，开始觉得身体轻松了，头疼也适应了，胃口明显小了。去医院做了胃镜，查出来胃炎，于是果断不吃辣的甜的了，为了奖励自己，去了云南～～回来以后，感觉到考试的压力，心情不太好，总是被催着结婚相亲。烦烦烦！！

　　下面的图上写的是我之前没发出去的日记。

　　我从过年时开始做健美操，下载了很多视频。最后跳一个台湾女老师的（不善欢郑多燕，不喜欢棒子），然后买了瑜切垫，运动正式开始！开始做健美操心肺功能不行，只做二十分钟，喘的不行，满头大汗，坚持一周两次，后来逐渐熟练了，跟上节奏了，可以做完四十五分钟，体重降到了70kg。然后饮食开始恢复胃口，晚上还是要吃饭的～而且我比较擅长做面食，你看照片还不错吧～三月份，因为考试，锻炼几乎停止了，每周也就一次，偶尔跑个步。

　　懒惰的后果，是我迎来了长长的平台期，从三月开始，我每个月都考试，考职称，考英语，考培训结业，还有博士面试，再加上工作，我想说的并不是很累所以又瘦了，而是因为劳累和压力，我过劳肥了～每天吃快餐盒饭，吃得和男人一样都不剩米粒～我的大脑每天高速运转，热烘烘的。尽管这段时间不运动，还吃个肯德基放纵，但大脑的消耗让我反而没有胖了！五月底，我体重67.5。

　　之后体重就没怎么变！！很稳很稳。进入了夏天，我就不停的听到这句话：你，你瘦了好多！我很高兴，于是胃口明显好极了，可当真正炎热的夏天来临，所有人都穿上了吊带短裤的时候，我发现我只不过把自己从一个大胖子变成了小胖子T_T减肥之路路漫漫其修远兮～七月开始，我又开始了运动，hiit，每周跑步，因为膝盖很疼，不敢多跑。照片里我的体重是66，锁骨明显啦。

　　我知道，我的减肥速度很慢，但我一直在坚持，感谢瘦瘦的陪伴，请大家支持～～