1个月可以瘦19斤？真的可以！！

　　女神寄语：

　　“坚持下去，就会遇见更好的自己。”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

　　如何投稿？

　　发送消息：荔枝女神

　　了解详细的投稿方式

　　第14季第2期登场的女神是来自安徽六安的“若男”同学，是一个在刚刚毕业在保险公司实习。瘦身成果如下：

　　瘦身经历

　　身高169、经历了一个多月，最胖差不多135斤，现在116斤。

　　瘦身过程

　　请私教的第一个月，每天至少都会在健身房呆四个小时，有时候下班结束去健身房回到家里都快十一点了。

　　我在健身房的时候教练会全程陪同，先跑步机热身20分钟，跑15分钟，走5分钟。然后就开始针对性训练。针对性训练主要练背练胳膊和腿，比如比如箭步蹲（个人觉得特别瘦腿），打沙袋，还有甩大绳等，无氧的器械我不知道叫什么。最后在跑步机上呆至少40分钟。每次训练结束教练还会给我放松（拍打，捏，还有一个滚筒在身上推），怕乳酸堆积~有时候赶上有操课还会去蹦哒几十分钟，总之就是想方设法虐自己。

　　吃饭也比较注意，早餐我不挑剔，包子油条豆浆鸡蛋饼都会吃，午餐就比较随意了，就自己一个人，吃点面条水饺什么的，晚餐吃的比较早，下午吃点切片面包和水果，然后就去健身房了。有时候健身房回来，实在饿了，就吃片面包或者吃点苹果，有时候太晚就不吃了。

　　减肥的原因

　　偶然机会陪朋友去办卡的，误打误撞自己办了，她却没有办！

　　减肥中遇到的困难

　　刚开始去浑身特别疼，很累，天气又特别热，又一次健身房空调又坏了，晚上又热有闷，就特别烦躁，把教练骂了一顿。

　　减肥后生活的变化

　　更喜欢逛街了以前是买包买吃的多，现在就喜欢逛衣服店。

　　瘦了感觉自己都灵活了，平时锻炼的多现在整个人特有精气神，周围人都说瘦了好看很多，成就感爆棚呀，哈哈

　　饮食偶尔会跟朋友们出去放肆一下，但是还是会定期去健身房，所以感觉还在慢慢变得更好。