2017-10-19
减肥如果不快乐，那减来干嘛？
最后分享一点儿装逼的心得——快乐地减肥，说到底是最大限度地降低自己在减肥中无必要的“心理负担”，而把耗费在那些忍、懊恼、捉急上的力气，宁肯用在跑道上和健身房里去；然而运动本身的“辛苦”，终究还是无法避免。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
最后分享一点儿装逼的心得——快乐地减肥，说到底是最大限度地降低自己在减肥中无必要的“心理负担”，而把耗费在那些忍、懊恼、捉急上的力气，宁肯用在跑道上和健身房里去；然而运动本身的“辛苦”，终究还是无法避免。
瘦子，又是什么颜色？只有瘦下来之后，才能体会：原来的生活，只不过是自我安慰而已现在享受着推销员一堆天花乱坠的赞美词语享受着别人镜头下的“偷拍”，简直每一面都美
减肥之后也就健康很多，这么多年我都没吃过快餐，饮食也很清淡。在学校就尽量避免去食堂（因为食堂很魔性，不知不觉会吃进去一盆啊），也很少去饭店，去饭店都要拿热水涮。偶尔会出去吃个煮串串~
就像我刚去健身房开始在运动中加入力量训练的时候，最开始的一个星期已经不止是骑车子的时候的腿疼了，是浑身肌肉酸痛翻身都困难的酸痛。这种时候最好的方法是继续运送坚持让身体习惯，个人感觉快速适应是告别肌肉酸痛的最好方法。
但真的是这样嘛？大家扪心自问，如果不是在乎别人眼光，你干嘛对自己那么狠那么想减肥成功？伱胖虽然受着种种委屈，但也活得好好的不是嘛？不要反驳，因为你真的很在意别人眼光，哪怕是最爱你的人，他也希望你是更好，而不是目前的状态。
柜子里都是吃的，还买了红豆黑豆薏米之类的还有锅，可以偶尔自己煮，还煮过几次鸡，一天吃一只鸡，吃鸡我就不去吃饭了，我还买醋，打包饭回寝室就可以倒点，有时候也不愿动，有时候运动上瘾，自从运动后在大学再也没生过病，不过我姨妈不正常，有没有好办法讷O__O"…各位瘦友，我想等瘦到理想尺寸时就可以好好调理我的姨妈了，吃一整只乌鸡也是为了姨妈。
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