2018-10-19
影响减肥后维持的因素（一）
身体活动在长期体重维持中关系很大，身体活动能直接消耗能量，促进体重的维持和改善。身体活动也能改善安宁，这对于维持体重所需要的其它积极行为也是一种促进。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
身体活动在长期体重维持中关系很大，身体活动能直接消耗能量，促进体重的维持和改善。身体活动也能改善安宁，这对于维持体重所需要的其它积极行为也是一种促进。
同时，我们要注意的是，睡眠只是有助于减肥，而不是直接减轻我们的体重。如果迷信睡觉减肥而大吃大喝不运动，那当然是减不下来的。想要减肥，控制饮食、坚持运动和适度睡眠都必不可少。
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