2017-09-10
这位同学，你是来做瑜伽还是来逗猫的？
这些软绵绵的“瑜伽大师”高冷又慵懒地在学员的各种姿势中穿梭，有时一脸好奇，有时打个哈欠，就决定停在你悬空的肚子底下赖着不走。萌得让人无法抗拒，让你不得不坚持你的瑜伽姿势直到猫咪轻松的走开。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
这些软绵绵的“瑜伽大师”高冷又慵懒地在学员的各种姿势中穿梭，有时一脸好奇，有时打个哈欠，就决定停在你悬空的肚子底下赖着不走。萌得让人无法抗拒，让你不得不坚持你的瑜伽姿势直到猫咪轻松的走开。
要想打开肩关节，首先得知道肩关节在哪。肩关节和髋关节（你的「开髋」真的开对了吗？）一样属于球窝关节，由肩胛骨的关节盂和肱骨组成。听不懂没关系，看图！
26式高温瑜伽能刺激到我们各个器官，腺体和神经，每一个体式都有助于让新鲜氧气通过身体各处。坚持强化练习，可以疗愈和平衡人体，预防未来的疾病和损伤。
在印度神话里，诸天神以至天地万物都是 Sada-Shiva 衍化出来的，那就是万化归一的源头。而众多男天神都有妻室，甚至说从自己分化出来，自创妻子。她们被冠以 Shakti 的称号，字义上 Shakti 就是「力量」之意，相传妻子就是天神力量之所在。
这种神迹在解释了瑜伽体式精髓的同时，也给瑜伽本身增添了许多生机和神秘。很多人都知道西方和印度神话中有很多荒诞、夸张和混乱的情节，有的堪称毁三观、奇葩！
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