2018-04-10
睡前运动30分, 给你一个好身材!
把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。
正确喝水就可以养成易瘦体质!你信不信?
凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难!
早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!
把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。
有个叫Inna的妹子,她是俄罗斯的一名博主。当时,为了证实自己心中的疑惑,她跑遍了那些著名的服装品牌的店面,结果有了一个了不得的发现...
面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样,不因她在十多年前夺得的韩国小姐,也不因她如今频频露脸的健身教练身份,只是这个爱运动的女人,太让人着迷!
我从小到大一直断断续续在减肥,我曾有瘦过2公斤,但很快又放弃了,放弃后又反弹,上大学后吃得越来越多,体重就一路飙升了起来。怎么说呢,减肥这事,不受到大刺激是拿不下来啊!