正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！
你可以上午或者下午加餐吃个水果，延缓饥饿感，让你正餐的时候不至于暴饮暴食，也不会引起胰岛素的过量分泌，有利于减少脂肪合成。
当胸大肌肌肉量不足和松驰下垂，这个现象不管男女都会出现，尤其年纪渐大的人身上。女性锻练胸大肌，肌肉包裹着胸部脂肪，防止下垂，可以让它变得结实，坚挺。
8种撕裂腹肌的方法 ，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。挑战最美腹肌~
然而.....谁运动了谁知道！今天天要说的主人公叫Gabriel Levan美籍华人今年28岁，身高174cm，体重88kg目前是一名职业摔跤手！
拥有着性感的伦敦东区口音、健硕而线条有致的身材，以《非常人贩》系列里的裸身和《怒火攻心》里的暴力征服了广大影迷，没错他就是杰森斯坦森！
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