正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
但是在1983年，在这场世界上最残酷的耐力长跑超马赛场上，来了一个已经61岁的名叫克里夫·杨（下文统称老杨）的老头，一个马上会被载入世界长跑历史的人。
时光总是匆匆，走过了风风雨雨近一个世纪，张亮友老爷子今年已经年近90岁高龄，跑马拉松近59年。别急，小编告诉你现在老爷子和爱人，现在每天早晨都会开心健康地跑步10几公里，是不是顿时感觉自己弱爆了。
陈妈妈说：“其实我跑得一点都不快，而且推着40多公斤的车子跑步，每次跑完都要腰痛好几天。”陈妈妈很善良很质朴，但正是这直白的言语里透着母爱的伟大。
几十万人选择以跑步的方式，度过这个浪漫的新新情人节，据悉全国今天有40多场马拉松跑步赛事开跑。良辰佳日，忍不住想谈下，跑者的爱情。
相信很多女生跑步，是因为想要减肥，研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390大卡的热量，相比同样时间，单车和网球分别只能燃烧约277大卡和272大卡热量。那么，想减肥的女生，为了健康，为了好身材，为了穿上性感妖娆的衣服，跑起来吧！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台