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别活在别人的马甲线里

2018-09-29 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也就吃饭的时候,不敢多吃,怕被说:你都那么肥了,还吃这么多

 人胖点,也就

1、也就每天照镜子受到10000点伤害

2、也就“这个衣服没有适合你穿的尺码”,“难买到裤子穿”

3、也就吃饭的时候,不敢多吃,怕被说:你都那么肥了,还吃这么多

4、也就每天看着别人晒马甲线,安慰自己“贱人就是较轻”

5、也就被老婆/老公嫌弃:“你翻身的时候,动静能不能小一点”

...

总之就是想穿的衣服不能穿

想见的人不能见

想去泡温泉去游泳却不敢去

还老被人嫌弃

(真是烦人,我胖是吃你家饭了么)

大多数人,在听到这样的话

是不是会相当崩溃

但其实别人够瘦有马甲线的

也没什么好羡慕的

啊啊,人有马甲线,也就

1、也就地摊货也能穿出大牌的感觉

2、也就朋友圈自拍照任性晒,点赞多多

3、也就在街上回头率越来越高,别人羡慕的小眼神哟

4、也就好像整了容,身边追求者不断

5、也就性能力提升,生活更有激情

6、也就心情好,心情好,心情好

...

当然啦

咱们也不是如此没追求的人

所以为了能够穿好看比基尼、撑起牛仔裤

生二胎啊、增加啪啪啪的时间阿...

能职场上、生活上精力充沛

尤其是打算在五一假期

用最好精神和身体迎接美好的一年

去个什么海岛或春暖花开地方游玩

也该是时候重新运动起来了

也该试试像马甲线冲刺

因为人不能活在别人的马甲线里

想要练成诱人的马甲线,可以尝试这8个腹肌动作

这八个动作,每个动作15-20次,涉及单侧的动作,先做一侧再做另一侧,等两侧的动作都做完,称为一个动作。

每个动作做完之后,休息30秒钟,再做下一个动作。所有八个动作做完之后,休息一分钟,后进行第二轮,总共做三轮。

可以每天锻炼,也可以隔天锻炼,经过一周后,感受它的效果吧。

只要肯下功夫,你的小蛮腰很快就会出型!要求不高:就是保质保量做完它!

第1个动作

第2个动作

第3个动作

第4个动作

第5个动作

第6个动作

第7个动作

第8个动作

 

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