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辟谷减肥12天瘦20斤?是骗局

辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮,就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外,还可以戒除毒瘾,抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒,辟谷减肥方法不可取,绝食会让身体中的蛋白质过度消耗,先导致肌肉萎缩,进一步会引起身体多种脏器衰竭。

每天练深蹲会使大腿变粗吗 告诉你深蹲不为人知的秘密

很多女性健友总是在说:“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们:不要害怕深蹲会让你的大腿变粗,它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀,每个女孩都应进行深蹲练习。

最新发布
2018-10-05

《2018男女标准体重表》出炉 你拖后腿了吗

其实,想要什么样的身体,想要什么样的身材,想要什么样的脸型……都由咱们自己来决定,咱胖说明咱家饭菜鲜美,咱瘦说明咱喜欢运动......

标签: 身体 身材 脸型 
2018-10-05

8个动作搞拉伸 舒服的很

那掌握拉伸就是头等大事,跑步女神今天分享,8个拉伸动作,每天做一次,每天让你舒服24个小时。快收藏下来,回去赶紧试试吧。

标签: 掌握 赶紧 女神 
2018-10-05

你为什么喜欢马拉松呀 因为我喜欢看美女呀

不过,功夫不负有心人,努力不会白费。一年来,小伙终于阅遍了泰国大江南北的跑步美女。要不说这小子有福呢,光看他电脑里存储的,泰国跑步女神照片,就占满了所有硬盘。也不知他女友打开电脑,会做何感想……

标签: 功夫 电脑 硬盘 
2018-10-05

大爷大妈 你们抢水 是想让跑友渴死在你家门口吗

在场的志愿者,多是学生,看到这情景急的女学生都想哭了:“怎么那么抢啊!”,男同学更是挺身而出,用自己的身体尽量捍卫赛道的水,冒着可能挨打的危险,保护水不被继续抢走。

标签: 志愿者 冒着 危险 
2018-10-05

跑步 为什么这么火

跑步没有捷径:你必须耐得住寂寞,顶得住严寒酷热,坚定信念,坚持目标。但是,终有一天,你会发现为跑步而努力付出的辛苦没有白费,不久你会发现跑步将会给你惊人的回报!

标签: 跑步 辛苦 严寒 
2018-10-05

坚持早起的意义!

坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的自己都是容光焕发。

标签: 坚持 循环 排毒 
2018-10-05

经典健身的5个动作 让您永远18岁

身体拉直的时候,不要忘记双手放平。

标签: 身体 拉直 放平 
2018-10-05

7个动作 在家浪起来 和脂肪肥肉说拜拜吧

今天分享7个减脂肪非常有效的动作,赶紧收藏动起来吧!

标签: 减脂 动作 赶紧 
2018-10-05

长期坚持跑步,人生会发生什么改变

跑步是减轻压力最好的方法。跑步是一件非常痛快的事情!为情所困时,跑一跑就跑掉了一公斤的眼泪;工作压力大时,跑一跑就释放了大半的压力;心情沉闷不爽时,跑一跑浑身轻松舒畅。

标签: 跑步 压力 释放 
2018-10-05

自律给你自由 9个动作助力身材完美

练过的人都说好,坚持就是胜利,加油!

标签: 坚持 胜利 加油