每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可，塑型全身效果ganggang的！而且特别简单易学哟~
①这个动作瘦手臂。
②身体拉直的时候，不要忘记双手放平。
③这个动作可以美胸，美背的哦。
④左右腿不要忘记替换训练。
⑤下蹲，双手向上的同时，一条腿向后伸展。
练过的人都说好，坚持就是胜利，加油！
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
强调不必过于执著于难以改变的骨架
孩子的学习能力会随着运动的增加而增加
同样是减肥学会这些技巧便可以多瘦几斤
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