正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
运动方面：身体脂肪都是一个整体，不要觉得练哪就能瘦哪，平时一定得多注意，饭后不要坐着或者躺着，最好走动半个小时以上，如果想去健身房锻炼，最好在饭后两个小时后执行，锻炼完了喝点脱脂牛奶，切记，不是碳酸饮料！
经常跑步，烧钱。跑步装备你得买，仅说鞋子吧，经常跑步的人，每年需要穿废3-5双跑步运动鞋，不跑步的人，一双运动鞋能穿3-5年，还崭新如初。
后记：民间曾有个美丽的传说，在古老的东方大陆，春回大地，万物复苏，花儿都开了，而关注跑步女神的女生，后来都变成了女神，那些关注跑步女神的男生，最后身边统统都是女神
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台