宋仲基一结婚,全世界的女生都失恋了,长得帅本身就是优势,身材还那么棒,简直不让男同胞们活啊!
虽然没有宋仲基的一张脸,最起码可以拥有宋仲基魔鬼的身材啊!
接下来小编给大家介绍简单说几句,
饮食方面:身体不是很胖的那种,一定要注意清淡饮食,高脂肪、油炸食品、碳酸饮料一定要sayNO!
运动方面:身体脂肪都是一个整体,不要觉得练哪就能瘦哪,平时一定得多注意,饭后不要坐着或者躺着,最好走动半个小时以上,如果想去健身房锻炼,最好在饭后两个小时后执行,锻炼完了喝点脱脂牛奶,切记,不是碳酸饮料!
器械方面:有氧运动,跑步,跳绳,游泳。但必须坚持30分钟,有氧运动后可以做些器械,比如:俯卧撑,仰卧起坐,举举哑铃,引体向上,腹肌锻炼每周两次训练,不同重量的哑铃即可。
看看你的啤酒肚,应该和八块腹肌相差甚远吧!不过,不要灰心,可以先坚持3个月试试哦,到时候你会感觉自己和宋仲基只是相差一张脸而已!
本品不能代替药物
健客价: ¥97本品不能代替药物
健客价: ¥38一个疗程装。祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥7740桂龙药膏:一个疗程装。祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥5160温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
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健客价: ¥24.5清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
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健客价: ¥30.5用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥70本产品用于对尿液半定量的测定:PH值、胆红素、葡萄糖、维生素C、蛋白、尿胆素原、潜血、亚硝酸盐、白细胞、 酮体、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿钙共14项指标进行组合测定。
健客价: ¥20用于中、重度慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥18温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
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