谁都不想满身肥肉呀，那就练起来，今天分享7个减脂肪非常有效的动作，赶紧收藏动起来吧！
动作1
徒手深蹲20-30次
动作2
仰卧挺髋20-30次
动作3
箭步蹲左右各10-20次
动作4
侧步蹲左右各10-15次
动作5
仰卧单脚挺髋左右各10-20次
动作6
跪姿跳5-10次
练习时，找个软一点垫子
如果做不了就跳过
动作7
分腿跳蹲10-20次
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练过的人都说好，坚持就是胜利，加油！
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
强调不必过于执著于难以改变的骨架
孩子的学习能力会随着运动的增加而增加
同样是减肥学会这些技巧便可以多瘦几斤
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