1）对自己诚实守信用，说晚上不吃夜宵就不吃夜宵，无论任何理由！
2）对美充满向往！
3）对健身能打造完美身材的信念坚定不移！
4）即使健身初期暂时没有看到效果也要坚持下去!
5）目标明确，不达目的誓不罢休！
6）让运动成为生活中的一部分！
7）不断的学习正确的训练方式，正确的饮食方式
8）每次训练都100%的去投入！
9）不断的鼓励身边的人加入健身，当你没有动力的时候身边人也会为你加油！
10、让自己每天的健身训练比昨天进步一点点，可以是动作的标准，坚持的时间等等！
健身就是坚持，变美全靠时光。
坚持就是胜利，加油！
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