2018-10-08
84岁女神跑完马拉松 每天12公里 你还说跑步难
84岁的她，坚持每天晨跑“打卡”，2015年至今参加过7次正式的马拉松赛，其中6次为21公里半程赛，1次5公里短程赛，前天刚刚跑完了的是台儿庄马拉松。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
84岁的她，坚持每天晨跑“打卡”，2015年至今参加过7次正式的马拉松赛，其中6次为21公里半程赛，1次5公里短程赛，前天刚刚跑完了的是台儿庄马拉松。
顺着呼救声，吴胜强跑过去一看，发现一名女子正在水里挣扎，而堤坝非常陡峭，女子开始啊啊啊啊叫，使劲拍打水面声音很响，这时她叫救命都叫不出来了。。。
因为加油时间长，从早上8点到下午1点半，所以提前分配了四个小组，轮流休息。女生们从全重庆各个地方齐聚加油点，大多数早上5点半就起来装扮，早上7点半前赶到了预定地点，进行集合整编，分队合影。
从此下决心开始减肥。一开始的减肥真心走了许多弯路，节食减肥法，减肥茶，催吐减肥法……虽然在短期内效果是不小，但是对身体伤害太大，而且反弹力度非常之大。甚至还会超过以前的体重。
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