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2分钟懒人瘦腿减肥操

2018-10-07 来源: 跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:累一天回家就趴下了,但是又想运动一下,不如试试这套懒人瘦腿减肥操。坚持做,就会看到效果,马住练习!

 今天跑步女神分享的是,人民日报微博推荐的:【2分钟懒人瘦腿减肥操】。累一天回家就趴下了,但是又想运动一下,不如试试这套懒人瘦腿减肥操。坚持做,就会看到效果,马住练习!

1、单腿拉伸,10次,SINGLE-LEGSTRETCH

2、十字交叉,10次,CrissCross

3、双腿伸展运动,10次,DOUBLE-LEGSTRETCH

4、双腿朝天,10次,DOUBLESTRAIGHT-LEGSTRETCH

5、单腿朝天,10次,SINGLESTRAIGHT-LEGSTRETCH

 

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