您的位置健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腿
最新发布
2017-08-20

不能错过的瑜伽瘦腿!

两腿张开至最大限度,脚尖向上绷直,两手向前伸直放在身体前侧。深吸一口气并慢慢将上半身前倾并坚持片刻,吸气再恢复到原始姿势。重复此动作20次。

标签: 瘦腿 膝盖伸直 抬腿 
2017-08-20

女生的大腿总受橘皮困扰,想有光滑的腿这么难?

首先一定要进行名词解释!先看看这张切面图。橘皮组织(cellulite),是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮,身体局部的脂肪厚度和弹性不同,导致皮肤表面凹凸不平,就像橘子表皮一般。

标签: 女生 大腿 橘皮 
2017-08-19

美不美看大腿 露腿季节你需要这样瘦!

那什么样的腿才是真正的人见人爱呢?答案显而易见,那就是纤细的大长腿!一起感受下吧

标签: 大腿 季节 纤细 
2017-08-19

没有美腿过什么夏天?看这里为你支招……

性感的美腿不是与身俱来,绝大部分都是通过后期的锻炼与保养。今天,给大家准备了方法,塑造性感大长腿!

标签: 美腿 夏天 锻炼 
2017-08-19

“小腰精”已经过时了,现在女生流行的是“漫画腿”!

这个来势汹汹的“漫画腿”风潮,还要从最近ZS饰演的立夏说起,有人把她的剧照和漫画女生放在一起,相似度几乎百分之百

标签: 小腰精 女生 漫画腿 
2017-08-19

不减腿不瘦腰,我是怎么看起来只有90斤的?

前阵子陈乔恩躺枪上热搜,竟然是因为陈年的锁骨放鸡蛋照,和我们月如婚礼的伴娘服撞衫了,结果被骂抢风头。

标签:  瘦腰 T恤 
2017-08-19

当女星的腿没有了PS 看完我想好好去美腿了

拥有“仙女体质”的刘亦菲,一举一动都是仙气扑鼻。精致秀气的五官让人感叹上帝造人的不公!可是每当往下看,壮硕的肌肉小腿格外显眼,与纤瘦的上肢和小脸格外不搭。

标签: 女星 美腿 肌肉 
2017-08-19

瘦臂瘦腿,一条带子怎么帮你瘦?

弹力带全称“弹性渐进式抗阻训练带”,它的力量曲线非常类似于人类关节等张练习。比起传统器械,弹力带训练力量负荷可以被很好的控制,“拉紧”、“放开”的间歇收缩恰好的刺激了肌肉。

2017-08-19

想瘦腿? 跑步膝?

膝盖是人体最复杂关节之一,大腿骨与小腿骨通过膝关节连接,承担着身体的大部分体重。跑步时,关节的转动由肌肉驱动,通过韧带拉伸延展。大腿骨与小腿骨之间有两片小垫子,叫做半月板,负责缓冲,关节囊则负责分泌关节液起润滑作用。

2017-08-19

瘦小腿,你真的练对了吗?

对于健美选手来说,肌肉是很宝贵的东西,他们每天需要进行大量的训练来保证自己的肌肉不流失。所以说,肌肉是很容易流失的,如果没有得到锻炼就会慢慢萎缩。