2018-09-12
睡前10分钟 简单高效瘦腿术 消除水肿塑线条
还有很重要的一点就是女孩子少喝少吃凉的东西，尤其是炎热的夏天，那样内外温差太大，很容易让身体变寒，身体偏寒性的更容易水肿和长胖。下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。
瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
还有很重要的一点就是女孩子少喝少吃凉的东西，尤其是炎热的夏天，那样内外温差太大，很容易让身体变寒，身体偏寒性的更容易水肿和长胖。下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。
当然，腿型不完美还可以靠宽口过膝盖长靴，宽口过膝长靴好处多多~略过膝盖的靴口把膝关节遮住，不管什么腿型都能妥妥地遮盖缺点，笔挺的靴型有助改善腿部的线条，秒变细长直哦！绝对是O型腿和X型腿美人的必备款！
考虑到日常穿着中膝盖处需要经常弯曲运动，所以对膝盖部位做了特别褶皱处理，让腿部压力分布更均匀，穿上保护膝盖不受伤；
可以很好地拉伸放松臀部肌群，调整膝关节内外侧的稳定结构，从而改善0型腿。此外，这个动作也被11区称为最有女人味儿的动作~有O型腿的女僧可以好好练练。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台