瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
娱乐圈中的美腿数不胜数，身高只有158的蔡依林更是深谙“秀腿之道”，她的长腿不仅帮她拉长“视觉身高”，还尽显其黄金比例的好身材。
如今气温下降已经成为不可阻拦的事实，但如果我们因此就放弃减肥，那大半年的努力就前功尽弃了，尤其是腿部减肥，冬天胖的最快的就是腿！为了不让减肥成果流失，运动绝对不能停哟！下面几个瘦腿运动，快来试试看吧！
又到了“妈妈要你穿秋裤”的季节了，可是很多人担心，穿了秋裤之后，本就不算苗条的腿会变得更加“粗壮”，还会怕碰到“别人家的腿”和“自己家的腿”的天壤之别。如果你在担心这些，就来试试下面两组小运动，坚持一段时间就是见证奇迹的时刻！
一双笔直、修长、纤细的双腿，是每个女孩子梦想的身材之一，这也就让无数减肥者投入瘦腿的行列，小编为了让微友们也能快速瘦腿，特别制作了一个简单的瘦腿时刻表，每天三个时段，高效瘦腿美得很！
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