瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
久坐办公室，真的很容易造成下半身水肿，以及代谢不良的状况，特别是容易脚麻的人，腿部重叠压个5～10分钟，整条腿就会非常酸痛，所以一起来动一动吧，腿瘦下来整个人都会变得轻盈起来喔。
针对上身脂肪并不多，平时缺少腿部训练的小伙伴，你可能是腿部肌肉比较弱，线条不够，可以进行综合的臀腿训练，强化臀腿线条，让整体紧实，围度变小。
冬天太冷，那就动起来！今天推荐一套有氧健身操，专门瘦大腿！不用任何器械，在家就可以练习。不要冬天屯脂肪，不如练就一双大长腿，来年夏天惊艳小伙伴！
江湖流传一句话“女人的腿，就是女人的脸”，虽说有些夸张，但不可否认的是，一个人的身材跟腿型有非常大的关系，有的女生个头不矮明明是御姐范儿，但却腿粗在视觉上看起来如萝莉一般......
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