小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
在炎热的夏季里，清凉的无袖装是女性的挚爱。可是如果有着雷人的麒麟臂，谁敢大胆地露出来呢？不用怕，让五个瘦手臂的最快方法帮你消灭手臂上的赘肉吧。
天气暖了，手臂和腿部过于粗壮养了一圈的肉，怎么办呢?想拥有完美玉臂，那么就赶快来看看以下推荐的减手臂最有效方法，点穴按摩瘦臂法，帮你快速打造纤长玉臂。
很多女性担心健身锻炼会使手臂因为增长肌肉而变得粗壮，所以拒绝进行力量训练。这其实是认识误区。女性由于自身激素水平的限制，很难长出粗壮的肌肉块。相反，适当的力量训练会使女性的肌肉更加紧实有型。
两脚岔开与肩同宽的距离，将两手搭在胯骨的两侧，这时候身体向后仰直至最大限度，头部自然向后倾。这时的膝盖可稍稍回弯，你能感觉到臀部收紧用力即可。维持20秒，重复15次。
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