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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

五个瘦手臂的最快方法 让你拥有纤细手臂

在炎热的夏季里,清凉的无袖装是女性的挚爱。可是如果有着雷人的麒麟臂,谁敢大胆地露出来呢?不用怕,让五个瘦手臂的最快方法帮你消灭手臂上的赘肉吧。

最新发布
2017-05-05

美体 | 10分钟减掉手臂肉肉!

每个女孩子都想拥有一双纤纤玉臂,如果是小的时候还可以说我保持,但是长大了,当手臂变粗,才发现,要想变细是比登天还要难呐!!

标签: 变细 拥有 玉臂 
2017-05-04

有个让人把持不住,提不上裤子的翘臀,是什么体验

它是锻炼下身所有训练中的全方位动作,看似简单的动作其实隐藏着很大的学问,动作不正确轻者造成下背较为疼痛

标签: 疼痛 全方位 动作 
2017-05-04

听说过臀部的微笑线吗,五招教你练出来!

仰卧屈膝挺宽,挺髋至最上方时稍停,然后再慢慢还原

标签: 仰卧 屈膝 挺宽 
2017-05-04

快速瘦手臂方法,还不快来看一下!

将健身带绷在背上,双臂要保持肩膀下沉的姿势,然后向前摆动。这个动作锻炼小臂和大臂的肌肉线条。绷紧时肌肉线条清晰可见。

2017-04-26

发现 | 真人版“绿巨人”,手臂比大腿粗

 对此,不少认识萨德的朋友也都纷纷出来给他澄清,说:别看他的外形让人望而却步,其实性格真的很好呢,亲切、大度,而且不怎么生气、记仇,对朋友更是非常讲义气。

2017-04-25

手臂有肉肉竟然这么显胖,练出精致线条才更迷人!

 大多数妹子常常把自己的注意力集中在胸部、腿部、腰部等,往往会忽略一个重要的身体部位——手臂。紧致有线条的手臂不仅会让人看起来比实际体重轻,也更能体现出女性的魅力。那美臂的标准究竟是什么呢?

标签: 胸部 腿部 腰部 
2017-04-25

如何快速瘦手臂?3种绝佳瘦手臂方法 解决“拜拜肉”烦恼

坚持运动是最关键的,动作不用太复杂,重点在于能坚持,利用每天中午休息时间、晚上看电视的时间活动10分钟,轻松瘦手臂。

2017-04-06

夏天快到了,是时候要消除手臂上的拜拜肉啦!

从桌式进入反斜板式,慢慢依次身体双腿向前,抬起髋部向上,双脚并拢,脚尖向下寻找地面,双手臂在肩部的正下方,从脚到头整个身体是一条斜线。

2017-04-05

再不减手臂就来不及了,最强瘦胳膊攻略奉上!

你知道肉肉的手臂会带来多大的视觉冲击吗?

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