1、嘟嘴动作
做法:嘟起嘴巴,然后慢慢吹气使得脸颊膨胀起来,持续5秒钟,如此重复3次左右。
2、曲线操
做法:坐下挺直腰背,闭上眼睛,下巴呈15度角放平,注意配合调节呼吸,然后伸直背部,向后仰起头部,尽量向上抬下巴以及脖子,如此持续大概10秒钟;接着慢慢地张开嘴巴,“啊”地一声,直至下巴肌肉有紧绷感,同时注意打直背部,再放开紧绷的脖子以及下巴,持续放松的坐姿,如此重复6次左右。
3、弹珠瘦脸法
做法:早晚洗完脸后,用手轻轻地拍干脸,然后用小弹珠放在脸上来回滚动即可。
4、、盐水敷眼法
做法:往500cc、40度的温水中加入1茶匙盐,搅拌均匀,放入纱布,然后将纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟左右即可。
方法虽简单,但是很有用呦。
(实习编辑:李泳仪)
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