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吃走大饼脸 纯爷们的减肥瘦脸

2014-03-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 瘦脸术有很多种,但最简单的莫过于还是食疗,让你又能吃又能瘦,两全其美!吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,这种天然的减肥方法既健康又有效。

  大家瘦不下去的原因是什么,看看你中招了几个?1、没空减肥;2、太过结实;3、喜欢吃的食物非吃不可;4、缺乏运动;5、生活太安逸太幸福;6、找不到动力;7、得过且过;8、用吃犒赏自己;9、自我放弃;10、很会找理由。

   瘦脸不但要依靠按摩和运动,也要饮食方面的配合,内调外养才能事半功倍!那么大家知道吃什么能够快速瘦脸?

  ①菠菜:富含钾可有效消除脸上水肿。

  ②豆苗:含维生素和胡萝卜素,这些物质利水消肿。

  ③鱼干:消除水肿。

  ④西芹:利尿消肿。

  ⑤胡萝卜:瘦脸并增加皮肤弹性。

  ⑥坚果:强健脸部肌纤维。

  ⑦木瓜:帮分解脂肪。

  ⑧柠檬:增加脸部皮肤弹性。

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