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盘点美味果蔬减肥食物 吃出清秀小V脸

2014-03-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美眉每天面对自己脸上的厚厚的肥肉,是不是忍不住去拿捏几下,或是用手比划着要是少了这块肉变成V脸多好呢?美眉可以尝尝下吃些瘦脸食物,效果不错的哦,下面小编就给大家推荐几款最受大众欢迎的瘦脸食物,你很快就可以拥有漂亮的小脸啦!

  1、芹菜

  芹菜好处很多。多吃芹菜可以促进血液循环有降压、降脂的功效。芹菜还含有丰富的铁、钾等元素,多吃会

  2、紫菜

  没事做的时候,或者玩电脑的时候吃点紫菜吧。紫菜做零食、紫菜蛋花汤美味有营养。即使加工后紫菜的碘元素依然不会被破坏。而且紫菜的热量低,最适合减肥。

  3、菠菜

  含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

  4、红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位MM不妨一试。

  5、坚果

  含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

  6、红豆

  红豆有减肥的功效,特别是瘦脸。红豆含有大量B族维生素、蛋白质、纤维素等。红豆去水肿的效果非常好。红豆豆浆、红豆糖水等都是不错的吃法。

  生活中还有很多瘦脸的食物,只要你留意常常碰到的食物,并且多留意它们的营养成分,那么吃什么瘦脸绝对不成问题。

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