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跑步为何会越跑越爽 真的有瘾吗

2019-01-18 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实早在之前跑步就被认为是一种舒缓压力、调节情绪的好方法,而主要原因是跑步会促使人体产生一种名为内啡肽的物质,它可以让人体的神经传送出轻松愉悦的信号,让人变得轻松、自在、舒服,可以更好的享受跑步这个过程。

 对于热爱跑步又或者经常跑步的人来说,一定有过这样的感受:跑步会越跑越爽,尤其是在跑完之后!

这可是和很多对跑步的认识不一样呢!

“怎么可能,跑步不是一件枯燥并且耗费体力的运动吗?不是应该越来越疲惫吗?怎么会是越来越爽?”

其实早在之前跑步就被认为是一种舒缓压力、调节情绪的好方法,而主要原因是跑步会促使人体产生一种名为内啡肽的物质,它可以让人体的神经传送出轻松愉悦的信号,让人变得轻松、自在、舒服,可以更好的享受跑步这个过程。

德国研究人员发现这种快感除了和上述提到的内啡肽有关之外,还和一种内源性大麻素密切有关。

实验的对象是被大家所熟知的小白鼠:

第一组:

将小白鼠分别放于两个笼子里,一个笼子里有可供跑步的轮子,另一个则没有。结果显示有跑步轮子里的老鼠焦虑感与痛疼感都明显降低了。

第二组:

将小白鼠分别放于两个装有跑步轮子的笼子里,一个笼子中的小白鼠体内注射抑制内啡肽的药物,另一个则不变。结果显示,两个笼子中的小白鼠焦虑感与痛疼感都有降低。

第三组:

将小白鼠分别放于两个装有跑步轮子的笼子里,一个笼子中的小白鼠体内注射抑制内源性大麻素的药物或者移去该基因,另一个则不变。结果显示,做过处理的小白鼠不在喜欢跑步,并且虑感与痛疼感表现明显。

所以综上研究发现:跑步的快感除了人体产生的内啡肽以外,还有内源性大麻素的作用。

科研归科研,而对于跑步真正的快感,老王只想告诉大家一句话:只有跑了才知道!

一个人,一条路,人在途中,心随景动,从起点,到尽头,也许快乐,或有时孤独,如果心在远方,只需勇敢前行,梦想自会引路,有多远,跑多远,把足迹连成生命线。

 

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