红枣可以减肥,很多人都不相信。红枣中水分约为2/3,富含丰富的维生素C,有润心肺、补五脏等功效。此外,红枣还可以增强胃肠道的蠕动力,改善消化吸收功能,常吃红枣能让你的肠胃逐渐变好,身体自然也就轻了。
除了可以减肥,红枣最为人知的就是美容养血功效,鲜枣素有“天然维生素丸”之美誉。对此,民间还有“天天吃红枣,一生不显老”的说法。
不过,想要在短时间内减掉身上的赘肉,单靠几颗枣子还不行,懂得搭配其他有益减脂的食物,才能显出更大的威力哦。
红枣绿茶
当红枣碰上绿茶,不但苦涩的绿茶会更加鲜甜舒爽,而且减肥功效也随之翻了一番。
材料:红枣5-7颗,茶叶适量
做法:将红枣洗净后用刀刮开一道口子,放在碗里备用;然后把剖开的红枣放入壶内,加适量的水煮沸后,再用来冲泡绿茶。
莲子红枣汤
材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖少许
做法:做前先将莲子泡水2小时、红枣泡水10分钟,在汤锅中加入适量的水,再加入泡好的莲子,用小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法:在锅中加适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟后,加入少许白糖即可食用。
红枣小米粥
材料:小米100克、红枣20克、少许糖
做法:将红枣和小米洗净,在锅中加入适量的水,先放入红枣煮至大滚,然后加入小米开始熬粥。待熬至浓稠时,可根据自身口味选择是否加入糖。
燕麦木瓜红枣羹
材料:燕麦、木瓜、红枣、冰糖少许
做法:将木瓜削皮去籽,切成细丁;红枣洗净,拍扁去核;在锅中放入适量清水煮开,再放入红枣,煮10分钟。待红枣煮出味后,放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后再倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可食用。
红枣姜茶
材料:红枣、生姜、红糖和冰糖。
做法:将生姜洗净切成碎末,大枣洗净去核剪碎;把所有的材料倒入锅中,加入适量清水,用小火煮至沸腾,让枣茶持续沸腾5分钟后,加入红糖或冰糖,待糖完全融化后即可饮用。
温馨提示:红枣虽然有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能,容易引起胃酸过多和腹胀。而因为红枣的含糖量较高,因此糖尿病人最好少食用。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥39奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥102用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥196用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225