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现实版“彭于晏”,减肥堪比整容!表白遭拒后,178斤胖小伙三个月狂减72斤!

2018-03-23 来源: 每日减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:他身材发生这样惊人的变化,只花了3个月的时间,从178斤瘦到106斤,平均每周瘦6斤!

 近日,一组减肥前后对比照

迅速走红网络
 
你能看出这两张照片是同一个人吗?
 
说出来你可能不信
 
他身材发生这样惊人的变化
 
只花了3个月的时间
 
从178斤瘦到106斤,平均每周瘦6斤!
 
他叫游乐乐,是上海嘉定人
 
出生于1988年,从小胃口好,喜欢吃肉
 
从12岁起开始发胖,体重一度飙升到178斤
 
被许多人喊做“小胖子”
 
他自爆,胖的时候还曾被别人说像明星
 
尽管一直胖胖的,但他从未觉得自己需要减肥
 
因为别人都说,他这样胖胖的很萌很憨厚
 
直到去年七夕节的晚上...
 
七夕那天,他下定决心向一个女孩子表白
 
精心订了饭店,但是由于工作繁忙
 
他们都没有按照计划去饭店
 
于是,他给女孩子发了信息表白
 
结果被发了好人卡.....
 
那天晚上,他独自一人在女孩子单位对面的牛排店里
 
点了一份超大的牛排,并对自己说:
 
“这就是最后一顿了,回家就把所有零食丢掉”
 
丢掉零食后
 
他开始了每天以坚果和蔬菜沙拉为主食的生活
 
原本无肉不欢的他,只在每周六用白水煮鸡胸肉吃
 
平时,固定早餐吃酸奶、坚果
 
午餐吃蔬菜沙拉,下午撑不住的时候吃一根香蕉
 
晚上则什么都不吃,他表示:
 
“每天上班都很饿,偏偏同事还喜欢叫下午茶
 
他们吃的时候,我就躲出去拼命咽口水”
 
除了控制饮食外,他还加大了运动量
 
每天从单位步行10.8千米回家
 
周末,骑着自行车往返苏州,全程大概160公里
 
3个月的地狱式减肥
 
他累计骑行9000公里,跑步1200公里
 
还有6万次深蹲,7200次仰卧起坐
 
200分钟平板支撑,3000次俯卧撑,120小时拳击...
 
每次累了,咬咬牙站起来,继续往前
 
他将减肥描述为
 
“谋杀过往的自己,一刀一刀从身上割……”
 
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