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健身17年,炼就出行走的荷尔蒙

2018-01-26 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对杨烁而言,运动和健身更像是一种缓解压力的方式,也是一种对健康生活的致敬。或许正是因为杨烁骨子里的较劲和踏实,让他走得越来越远。

《欢乐颂2》热播

你们的小包又“激情”上线了~

睡不到小包总的人生,还有什么意义?

看看这枚行走的荷尔蒙。这腰、这腿、这胸肌、这腹肌。所谓“小包总的骚,闪了我的腰”就是由此而来。

有着完美身材的小包总是不是让你也心动不已?

每个人都想有完美的腹肌人鱼线,

但并不是每个人都能够坚持健身,

这需要极大地勇气与极高的自律性,

小包总做到了,并为此坚持了17年

别的明星一下飞机是去补觉,他是去撸铁。

凌晨6点钟在健身房

也会在半夜3点坚持打卡

当被问到戏外健身秘籍时,杨烁透露:“主要是坚持。要练出一身好肌肉其实很容易,饮食合理、作息合理都是可以的。现在健身途径太多,主要是坚持,要控制自己的食欲。健身是三分练七分吃,知道食物的成分,需要计算着来吃。健身还是要为了自己的健康。另外健身比较枯燥乏味,但越是无聊的事情越能锻炼人的意志。”

付出总有收获,在《欢乐颂》扮演小包总,腹肌、酒窝、低音炮,杨烁一炮而红~

对杨烁而言,运动和健身更像是一种缓解压力的方式,也是一种对健康生活的致敬。或许正是因为杨烁骨子里的较劲和踏实,让他走得越来越远。

 

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