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短短几周减掉26斤,腰围缩小12cm!只因他掌握了一种呼吸操

2018-01-26 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:凡事都有一个因为所以,呼吸如果真的能减肥,我岂不是早就是维密开场的身材了,所以这种减肥方式究竟有什么原理,靠不靠谱呢?

有没有在跑步到腰酸腿疼

节食到头昏眼花的时候,

渴望空气就是“特效减肥药”,

吸一口瘦5斤,吸两口瘦10斤?

如果呼吸一口空气就能瘦,

你肯定做梦都会笑醒。

重磅消息!!!!

“呼吸真滴能让你瘦20多斤”

......

别偷着乐,

给你一秒钟时间咧下嘴,

然后我们来说正事。

呼吸减肥20斤,真有这事儿?

一位叫MickeyRyosuke的日本男演员,

成功的用呼吸瘦了28.7磅(约26斤),

腰围减小了4.7英寸(约12cm)。

我们下凡的仙女减肥,

瘦一斤,都已经欢呼雀跃喜大普奔,

这随随便便轻轻松松瘦了20多斤,

结果还只是医生开具的缓解背疼的副作用。

刺激的我不仅想吟诗一句:

有心减肉肉不减,无心瘦身身自瘦。

想想有点小忧伤呢~

从呼吸到减肥,原理是什么?

凡事都有一个因为所以,

呼吸如果真的能减肥,

我岂不是早就是维密开场的身材了,

所以这种减肥方式究竟有什么原理,

靠不靠谱呢?

这种呼吸减肥操要用特定位置,

吸气三秒,再用力呼气七秒。

不得不说这种配比有点类似减肥万金油:

“三分练,七分吃”。

(想知道特定位置怎么寻找?去看第3部分)

大多数的其欧洲医生也表示支持用呼吸训练来瘦身。

“因为脂肪包含碳、氢和氧,呼吸进来的氧到达脂肪细胞,脂肪会分解成碳和水,所以身体用越多的氧,就能燃烧越多的脂肪。”

呼吸减肥,有什么特殊的操作方法吗?

道理也讲了,

现在我们来讲你最关心的怎么操作。

1、首先站姿一只腿向前,一只腿向后

2、收紧臀部,将重心移动到向后的脚上

3、慢慢吸气3秒,将胳膊抬过头顶

4、用力呼气7秒,收紧全身肌肉

专家说每天练习2-10分钟,还可以帮助增强身体肌肉,促进新陈代谢

哦,这里还有视频,学习更直观哦~

视频时长2分钟,建议在WiFi下服用,土豪随意

看起来很厉害的方法,

具体效果大概还是要因人而异,

有兴趣的胖友们可以一起试试~

 

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