这样做，产后依旧窈窕

　　从奶茶MM怀孕说起，看看那些产后依旧少女的明星辣妈。

　　近期，奶茶MM外出就餐时被拍到了小腹微隆的照片，围观群众不约而同地猜到了什么……

　　当事人也在次日发朋友圈，大方承认婚前怀孕，“是的我怀孕了，而且小家伙在婚礼仪式前就迫不及待跑来了，给了我们俩大大的惊喜。从决定在一起的那一刻，我们心里就认定了彼此，至于孩子嘛，早晚的事儿。经济搞上去，人口跟上来！”

　　职业病泛滥的小编，则不由自主地注意到奶茶MM依旧苗条、纤细的身姿……

　　很多妈妈在怀孕生子都以丧失少女时代曼妙的身姿为代价，很多妈妈天天吵闹着减肥减肥，但却总因各种困难止步不前，甚至自暴自弃！如何恢复产前的少女身材，是每个想变成辣妈的“大妈”最关心的问题。

　　相反，很多明星产后恢复地都很不错，有的甚至也如奶茶MM，怀着孕依旧纤细苗条。

　　1昆凌，孕前到产后几乎没有变化

　　天王嫂昆凌孕前、孕中及产后除了肚子，脸型、身材几乎没有变化。

　　据说昆汀产后花费50万的坐月子，那么这天价月子餐究竟有什么呢？

　　五谷饭、银耳汤、麻油鸡、红枣鱼片和牛肉炒时蔬。可以说清淡但绝对营养，用到的食材也是普通常见的，各位妈妈完全也可以仿制这个菜单。

　　产后是要补，但绝对不是高油、高糖、高脂的补发。从营养搭配出发不但利于妈妈母乳，也利于妈妈产后身材恢复。并且宝宝也不容易上火和过敏。

　　2杨幂，产后仍然少女

　　杨幂一直在荧幕上扮演少女形象，生下小糯米以后身材仍然恢复到少女模样。

　　在接受采访时，大幂幂透漏了以下恢复身材的秘籍。

　　1.多吃蛋白质食物。蛋白质不但容易饱腹，而且也需要较长的消化时间。这样不但满足了口欲，也可以控制进食量。还能防止产生赘肉，当然也不能摄入过量哦。

　　2.运动是真理。杨幂私底下非常喜欢走路，能走就走。用计步器每天坚持10000步，再注意不吃过量，体重自然会下降。另外，瑜伽也是非常适合新妈妈的产后运动哦。

　　3.吃低GI值食物。生胡萝卜、花生酱、麦片都是低GI食物，水果中如苹果也属于这个范畴。这样的食物不但可以饱腹，也不会摄入过多脂肪。

　　有些妈妈会说，这2个星妈根本就没有产后发胖嘛，小编再带大家看两个励志的案例：

　　3米兰达·可儿，只要健康生活瘦身是很简单的事

　　米兰达·可儿作为维多利亚的秘密内衣代言人，自然是对身材要求极高。然而她十分投入母亲这个角色。作为超模在怀孕期间没有刻意节食，而是从自身和儿子小弗林的健康出发。因此怀孕期间她长胖了不少。

　　产后半年就参加首秀，米兰达身材已恢复如初，并且胸量渐涨，更加性感动人。

　　米兰达的产后恢复秘诀有很多，除了饮食，就是大量的日常运动。

　　辣妈和大妈，你愿意选择当哪个？