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运动瘦身 好身材让男人一见钟情

2014-11-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们总会存在着这么一种思维定势,总是认为评判一个女人是否美丽,在于肤色是否白皙,五官是否清秀。很多时候过于在意外貌,而让我们忽略了一个同样重要的因素----身材。

  拥有运动型身材的女人更受欢迎

  最能吸引男人注意力的女人,就是拥有运动型身材的女人。健康结实的身材代表身体健康,也是有传宗接代能力的象征,生小孩时不会有危险。

  要想拥有运动型的身材也很简单。给自己制定一个健身计划表,坚持每天进行锻炼,不仅可以消除身体多余的脂肪,还能很有效的让我们的肌肉变得更精致结实,整个身材曲线和弧度也因此而变得更为的优美漂亮。

  一双修长的美腿同样很致命

  拥有一双修长美腿的女人通常会留给男人深刻的印象。其中的道理其实很简单,腿越修长看起来就越性感。

  说到美腿,小编很是羡慕那些大小腿肌肉分布均匀的菇凉们。其实,要想瘦小腿关键也在于坚持。常见的拉伸运动以及跑步都是瘦小腿的武器,究竟有没有效果,关键还是在于自己能不能坚持。做运动可以有效的消除腿部多余的脂肪,日积月累的,也就可以慢慢的看到效果了。

  纤纤细腰,必杀武器

  几百年来,女人穿束腹,想尽办法弄细自己的腰,目的就是要有一个像漏斗般的完美身材。生育能力、健康状况最佳的女人,她们的腰臀比是7:10,也就是说,她腰的尺寸是她臀部的尺寸的70%。翻阅历史纪录,就能发现这个比例最能掳获男人的心;要是变成了8:10,男人就兴趣全无了。

  要想拥有纤纤细腰,除了控制自己的饮食,最重要的也是在于运动。使用塑腹带之类的虽然可以是腰部变细,但是需要我们忍受种种的痛苦。转呼啦圈,仰卧起坐,转体运动等,都是专门针对腰部脂肪而进行的运动。在这些运动过程中,可以促使脂肪迅速的分解,并能及时的达到瘦腰的目的,在根本上达到消除脂肪的作用。

  无论是男人还是女人,在看一个人的时候,首先会关注外貌,其次就是身材了。有外貌没身材,或者有身材外貌却不咋滴,这样的也是大有人在。对外貌不满意,可以通过整形外科手术进行微整,而对自己的身材不满意,那么,你可得要开始行动了。

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