太励志！！健身前是土胖子，健身后掉了几十斤，他们是这样做的......

　　每天都在喊要健身，要运动，

　　可是真正坚持下来的有几个？！

　　但是，

　　当泥萌还在懒着的时候~~

　　他们，

　　已经因为自己的努力脱胎换骨、红遍世界的各个网络了

　　掉肉几十斤？！

　　你觉得不可能？但他们做到了......

　　看看这些人

　　你还好意思继续懒下去吗？

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　　健身减掉30公斤后

　　胖肉变型男

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　　这对情侣不想要就这样结婚了

　　所以他们励志要等身材有型后再结婚

　　五年后，他们终于走入婚姻礼堂…

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　　一年减掉50公斤

　　感觉整个人都变年轻了

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　　两年减了127斤

　　你敢信这是同一个人吗？

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　　这对情侣一共减了60公斤后才走入礼堂！

　　男变帅女变美

　　用最好的自己迎接人生最美的时刻

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　　150公斤的差别！

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　　当我成功的达到了我的目标

　　减掉60公斤后

　　我现在开心到可以跳舞了！

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　　一年减掉60公斤，

　　穿礼服都变性感了！

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　　我跟妈妈花了4年的努力…

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　　毕业后我花了一年半的时间减了59公斤！

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　　就在结婚4周年时

　　我跟老婆重新拍了我们的婚纱照

　　我们花了一年半的时间

　　我老婆减了50公斤

　　我减了58公斤！

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　　我们不想一直胖下去

　　所以拼命运动

　　然后就这样啦

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　　什么都有可能发生

　　一年减掉50公斤！

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　　一年我就瘦了48公斤

　　然后练肌肉！

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　　80公斤

　　2007–2013！

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　　这两张照片至少有45公斤的差别

　　我现在真的比较会爱我自己了！

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　　我的30公斤旅程

　　2012年10月–2013年9月

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　　我慢慢的在4年内瘦了18公斤…

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　　我坚持跑了一年步

　　减了22公斤！

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　　9个月少了68公斤

　　只要想做，没什么不可能！

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　　3年的变化

　　从胖子变身肌肉男没什么不可能！

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　　50公斤后继续持续！

　　整个脸都变了…

　　健身堪比整容！

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　　14个月瘦了54公斤！

　　感觉自己变得越来越健康！

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　　17个月瘦了84公斤

　　现在感觉无比轻盈！

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　　63公斤对我的人生改变真大啊！

　　从单身狗变身万人迷啊哈哈哈

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　　4年瘦了63公斤

　　完全就是运动坚持运动坚持运动坚持！

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　　别人的故事再励志那也是别人的事

　　什么时候能变成你自己的故事呢

　　别再懒着了，感慨动起来吧！！！

　　每个动作一组10次，做3组

　　健身这件事儿，

　　只要坚持一定会有回报的！