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健身后吃什么长肌肉

男0岁

2014-11-27 08:10

医生建议：2014-11-27 23:25

健客医生

根据你的问题初步分析，可以吃富含蛋白质的食物，例如牛肉，猪肉，鱼肉，鸡肉，海鲜均可(最好清炖或者清蒸）。

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