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健身后一定要多吃米饭吗

男0岁

2016-07-25 18:13

问答详情

张医生

医师

中西医_中医

山东新泰青云街道社区卫生服务中心

健身后不一定要多吃米饭的，应该根据个人的食欲决定饮食的多少，建议多喝水以补充水分。

不管减肥还是肌肉一定多吃饭吗

不一定多吃饭的。

多吃米饭有什么好处？

可以促进身体健康，改善脾胃功能。

据说多吃米饭可以使长高吗

没有这种说法。

恩

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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