18个最基础的减肥知识，做到一半你就能瘦下来!

　　里约奥运会已经进行了十三天，

　　虽然里面各种内幕，各种槽点，

　　但是不得不承认的是它的开幕式还是十分惊艳，相当梦幻的！

　　今天瑜哥要讲的当然不是奥运会了，

　　毕竟奥运碧池都出来了，

　　瑜哥表示也是无语凝噎，

　　现在我们还是回过头来看开幕式吧，

　　毕竟奥运会上除了我们新晋升的几个老公和优秀的运动员，

　　也只有开幕式能够让人津津乐道了呀，先看图！

　　巴西人民的十分热情的电臀舞

　　钱钱不够舞蹈来凑

　　巴西人民的唱唱跳跳完全嗨翻了全场

　　但最最最吸引眼球的

　　莫过于呼声最大的

　　“天神”吉赛尔·邦辰的最后一次走秀

　　?

　　?

　　这一百米，惊艳了全场，也惊艳了时光

　　在奥运会的百米赛场，人们想看到的是快、更快

　　但邦辰脚下的这一百米，人们却希望慢些，再慢些

　　如果时光停在这一刻就好了……

　　这位巴西国宝级的模特究竟有多美

　　看过开幕式的观众都有目共睹

　　有了“天神”的助力

　　这绝对称的上是奥运开幕式最性感的一幕

　　吉赛尔·邦辰

　　身高180cm，体重54kg，三围：92-61-89

　　1980年，她出生在巴西南部的一个小镇

　　由于小时候长得又高又瘦，眼睛小鼻子大

　　吉赛尔·邦辰成为了别人眼中的“丑小鸭”

　　一次逛街被经纪人发现

　　从此开启了世界超模的另一种人生

　　14岁被星探发掘，靠好身材在T台一炮而红

　　吉娘娘出生于巴西南部的一个城市，父母是德裔，她是个混血儿，小时候颜值基因就很好。

　　到了十几岁，小姑娘越长越开，不仅人越来越美，身高还蹭蹭蹭的往上长，是属于那种又高又瘦型的小美女。（下图左二↓）

　　由于从小又高又瘦，脸蛋漂亮。14岁那年，在一家百货公司被星探发掘，首次登上走秀T台。（这张照片，是她14岁第一次走秀的后台照片。为了纪念20年走秀生涯，在她最后一次走秀前，上传到网上）

　　在1997年，吉娘娘光在纽约就参与了42场秀，其中，让她声名大噪的是1998春夏那场走秀。她的一出场，绝世好身材，那腰、那腿、那胸~震惊当时在座的所有观众~短短一夜之间，几乎所有的品牌商都想与她合作。

　　传说中的“巴西第一美胸”

　　2000年，维密破纪录250万美元的签下她

　　她也是最早与维密签约的模特之一

　　吉娘娘第一次走维秘秀，腿长逆天

　　2005年她穿上价值1250万美元的

　　SexySplendorFantasyBra

　　2002年到2006年

　　邦辰一直是“维多利亚的秘密天使”从2004年开始，

　　她就成功占领“世界上最富有的模特”的宝座

　　2015年福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”

　　吉赛尔·邦辰以年收入4400万美元排行第一名

　　堪称“行走的印钞机”

　　虽然底子是天生的

　　但要一直维持完美身材却不容易

　　毕竟已经有两个baby了

　　好身材的背后就是努力和付出

　　比如她的“强大”饮食

　　邦臣每天吃的东西

　　80%是各种蔬菜和全谷物

　　比如（糙米、藜麦、小米、豆子）

　　另外20%是精肉（有机牛肉、鸡、鸭、三文鱼）

　　就算是鲜榨果汁

　　也严格按照营养热量配比来

　　喝过的人都知道

　　各种奇葩口感都有

　　其次就是运动

　　运动让她更自信，美丽~

　　当吉赛尔·邦辰还是个小女孩的时候

　　她就非常热爱体育运动

　　排球、体操、芭蕾这些运动项目她都尝试过

　　甚至把自己当成了半个运动员

　　这种积极的生活态度在她成人之后依旧与她相依相伴

　　巴西女郎不喜欢总是恬静地坐着

　　从骑自行车到冲浪

　　各种运动她都愿意尝试

　　显然，运动已经成为了她的一种生活方式

　　说到运动

　　瑜哥当然也为菇凉们带来

　　经典的七招动作

　　每个动作10-15次，换边进行，

　　坚持2-3组，坚持三十天

　　帮助你拥有女神一样的魅力~

　　但愿姑娘们都有马甲线

　　都能像她一样自信！美丽！

　　瑜哥一直很相信你们哦~

　　爱健身的女孩都最漂亮了呢！