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14级俯卧撑,我到第十级了!你呢?!

2017-12-09 来源:BK王牌塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天分享14级俯卧撑,据说80%的人做到第五级就歇菜了,你呢?

  今天分享14级俯卧撑,

  据说80%的人做到第五级就歇菜了,

  你呢?

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  LV.第1级

  实心球交替俯卧撑

  ▼

  LV.第2级

  哑铃单侧支点俯卧撑

  ▼

  LV.第3级

  Bosu球俯卧撑

  ▼

  LV.第4级

  半圆形移动俯卧撑

  ▼

  LV.第5级

  "蜘蛛式"俯卧撑

  ▼

  LV.第6级

  爆发跳跃换位俯卧撑

  ▼

  LV.第7级

  变肘花式俯卧撑

  ▼

  LV.第8级

  爆发腾空双手交叉俯卧撑

  ▼

  LV.第9级

  "连续击掌式"俯卧撑

  ▼

  LV.第10级

  爆发换位体前后击掌俯卧撑

  ▼

  LV.第11级

  "腿后击掌"俯卧撑

  ▼

  LV.第12级

  腾空"超人式"俯卧撑

  ▼

  LV.第13级

  腾空"双手拍膝盖"俯卧撑

  ▼

  LV.第14级

  腾空"双手触脚尖"俯卧撑

 

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