您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 山楂有非常好的减肥效果

山楂有非常好的减肥效果

2017-12-05 来源:减肥ing  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山楂的味道酸甜,含有大量的绿原酸等物质,会提高肠胃活力,帮助更好的消化,也会使食物快速的通过肠道,阻碍脂肪的吸收和堆积。

  山楂是秋季的水果,酸甜美味很多人都很爱吃。其实山楂有非常好的减肥效果哦。大家好好的利用山楂来去掉身上的赘肉吧。

  山楂的好处

  1.山楂的味道酸甜,含有大量的绿原酸等物质,会提高肠胃活力,帮助更好的消化,也会使食物快速的通过肠道,阻碍脂肪的吸收和堆积。

  2.山楂中还富含解脂酶,有效的帮助了脂肪的分解和燃烧,减肥效果非常的显着。

  3.山楂的咖啡酸和绿原酸还有提高新陈代谢的作用,帮助提高脂肪的燃烧率。

  4.山楂中的黄酮类和类脂等物质还有降血脂和溶脂等作用,对预防肥胖有很好的效果。

  5.山楂不仅是减肥的好食物,对降血压也有帮助。

  山楂的酸性物质太多,每次不能食用过量,吃6粒左右就可以了。

  将山楂煮成山楂水,就可以有效的稀释了山楂中的酸性物质,并且燃脂瘦身的效果不会降低,所以推荐饮用山楂水。

  山楂除了可以泡水,还可以做成各种各样的美食,银耳炖山楂,山楂桂花藕等都是不错的选择。

  好好利用丰收的季节,吃上一些山楂,变得更加健康和苗条。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房