许多的人开始加紧节食和制定健身的计划,希望能在夏末如愿的穿上心仪已久的比基尼或者展现出完美的腹肌。
这个时候很多人都会选择利用果汁进行排毒减肥。
在喝果汁排毒减肥的初期可能身材会变得苗条一些,但是实际上果汁会使身体的水分流失,肌肉量减少。这是因为长期的饮用果汁,使得平日里水分摄入量减少,蛋白质等的摄入量也减少了,才会使肌肉越来越少,身体缺水也越来越严重。
营养专家建议大家,不要食用高糖食物,油炸食物和加工食品,多吃一些新鲜的水果蔬菜、蛋白质食物和全谷物等。这样才能真正的瘦下去。
果汁的排毒减肥法,长时间的饮用,在营养均衡上存在着问题。果汁中的很多营养素都被破坏,最终的营养成分只剩下了糖分,这样看来,喝果汁减肥是非常不正确的方法。
相对比来说,蔬菜汁的排毒减肥法要优于果汁减肥,虽然蔬菜汁的味道不是很好。但是蔬菜中含有更多的微量元素和少量的糖,更适合减肥的人们。
但是蔬菜汁也存在营养不足的情况,身体必须的蛋白质等没办法得到满足。
所以为了增强口感,保证营养的均衡,应该水果和蔬菜一块做成汁,并且不要去除果蔬汁中的杂质,一块食用。一般这个杂质中会含有蔬菜和水果的食物纤维。
果蔬汁也要搭配蛋白质的食物,比如鸡胸肉、鱼肉或者奶制品、豆制品等。
光喝果汁可以在3-5天取得减肥的效果,时间长下去就会破坏身体健康变成易胖的体质。应该保证营养均衡,才会健康的瘦下去。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥88适宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
健客价: ¥149益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8玫瑰花茶:理气解郁、活血散淤和调经止痛。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥59黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 复方α-酮酸片:配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥2360化瘀降脂,通便消痤。用于浊淤内阻所致的单纯性肥胖,高脂血症,痤疮。
健客价: ¥25轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥76益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥24改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥55益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥30化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥18滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158前列解毒胶囊:解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。 癃闭舒胶囊:益肾活血,清热通淋。用于肾气不足,湿热瘀阻之癃闭所致尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症;前列腺增生有以上症候者也可应用。
健客价: ¥101.8