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练出令人尖叫的“倒三角”成为猛男!

2017-12-02 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们中的多数人一星期花4-6天在健身房里锻炼,想要获得理想的身材。这意味着我们需要满意的肌肉尺寸,近乎完美的对称,和明显的“倒三角”。为了获得理想的身材,我们需要一些合理的抗阻来帮我们实现。

     我们中的多数人一星期花4-6天在健身房里锻炼,想要获得理想的身材。这意味着我们需要满意的肌肉尺寸,近乎完美的对称,和明显的“倒三角”。为了获得理想的身材,我们需要一些合理的抗阻来帮我们实现。
  那么如何练出倒三角,且看国产教练的背部训练动作:
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