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世界对胖子们的伤害有多深?

2017-11-30 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你已经开始用瘦肉做菜,那么,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了

  世界对于胖子们有哪些伤害?

  一白遮百丑,一胖毁所有!

  同样是比基尼

  同样是露大腿,同样是长发飘飘

  玩秋千会断

  凳子会受不了

  划艇会沉

  平衡运动到摔

  手扶梯会绊倒

  感受世界对你深深的恶意么?看了这些你还愿意继续胖下去么?

  只要你减肥了,瘦下来了,你就是自己的天使,嘴独一无二的女神或者男神。

  减肥小妙招,赶紧收起来!

  1.多菜少肉:

  如果你已经开始用瘦肉做菜,那么,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了。

  2.吃过东西再运动:

  最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速,从而使运动造成的高代谢率更高。

  3、几个瘦身动作,每个动作1分钟,每周3-4次。不出家门也可以瘦!一个月下来你们就成为了名副其实的瘦美人啦!

 

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