您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦脸 > 圆脸姑娘必看?林依晨、陈妍希都靠这1招脸变小了!以下有瘦脸神器哦!

圆脸姑娘必看?林依晨、陈妍希都靠这1招脸变小了!以下有瘦脸神器哦!

2017-11-28 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动减肥的好处就是,不光是帮你燃烧脂肪,更是帮你打造一个线条优美的身材。所以,你需要的,是一个橡胶球,外加5组快速减肥操,坚持练习,你很快就会收获一个S型的好身材!

  关于“脸型”这档子事儿,大家都是能小就小

  脸小除了上镜好看之外,你比脸大的感觉要瘦!

  天生就拥有上镜小V脸的姑娘屈指可数,

  圆乎乎的包子脸可是一抓一大把。

  讲真,圆圆脸并非美的“死敌”,像赵丽颖、陈妍希、

  上镜也好看啊,包子脸也吃香啊!

  她们是如何让圆圆脸越来越上镜的?

  咱往下看▼

  提起赵丽颖,

  小包子啊、

  肉嘟嘟啊

  等一系列关于圆圆脸的形容词

  瞬间浮现脑海。

  好在通过各种努力,赵丽颖的圆圆脸终于显现出自然的轮廓和线条↑面颊窄了不少,下颚线凸显出来,就连五官都被显衬得更精致、好看。越来越上镜的她,究竟做了哪些改变?

  1、吹蓬头发丝儿,半遮脸颊轻松藏肉

  2、告别短短眉,拉长眉尾营造“显瘦倒三角”

  这款与眼头、眼尾对齐的短平眉,

  描画痕迹过重且完全没发挥修饰圆圆脸的作用。

  还有另一个圆脸代表陈妍希

  如今已为人妻已为人母的陈妍希33岁了

  却还是少女感满满!

  依旧是当年那个国民初恋沈佳宜

  想想人家33岁了仍然是萌妹纸的模样

  而寄己却黑眼圈浓重毛孔粗大痘印……

  一步步走向大妈形象

  真的是欲哭无泪啊

  厚重的齐刘海和有年龄感的刘海,都是变美道路上的阻碍。

  后来的斜刘海搭配高马尾,青春气息十足。

  小酒窝也超级加分呐~

  终于,她找到了最适合自己的锁骨发!长度到脖子刚刚好。可以拨一边到耳后,拍照的时候侧一点,就看不出你脸圆啦。讲真,圆脸姑娘真的超级适合锁骨发!

  30多岁的人嘟嘴还这么可爱,

  犯规啊你!

  还有我们已经是人妻的林依晨,

  之前开直播,镜头前举手投足灵动可爱

  俏皮起来更是少女感爆棚!

  短发的林依晨绑了一个半丸子头,看起来满脸胶原蛋白,虽然直播是有滤镜的,但这皮肤状态确实好得没话说~

  这么多年颜值一直在线,林依晨是怎么保养?她有3个秘诀,一是“均衡饮食”,什么都要吃但不能吃太多,“因为吃得非常少,身体会觉得完了,要度过饥荒时期,之后不一定有食物,所以吃进来的都要变成脂肪存起来,所以不要饿着”;

  二是一定要将内心的压力发泄出来;最后就是要睡饱睡好。

  很早以前她也说过自己喜欢吃什么

  看了一圈下来,是不是觉得圆脸既减龄又可爱呢?其实,后天咱们努努力还是可以让小肉脸变的紧实哒!

  瘦脸妹给以下的福利。快和瘦脸妹一起瘦脸吧!

  ↓按摩瘦脸↓

  每天只要2分钟,动动手指头就能紧致紧肤,重塑脸部轮廓,呈现完美小脸,想起来还真有点小兴奋!持之以恒,瘦小脸不是梦。闲暇时就跟着以下图示,左手右手一个慢动作,右手左手慢动作重复15~20次~

  Step1:穴位按摩法

  手法:用无名指指腹,轻轻按压眉部的穴位,直至太阳穴

  这招除了能达到瘦脸的功效外,对于眼部的放松也有一定的效果,感觉有点像在做眼保健操呢~

  Step2:腮瘦脸法

  手法:就像金鱼一样鼓腮吸腮,随时随地可以锻炼

  这个动作经常做的话,对于放松脸部肌肉,改善表情纹都有一定的作用。

  Step3:提拉瘦脸

  手法:握拳后,以指关节由下巴推刮至耳垂下方

  虽然看起来很简单,但是这个动作不仅能紧实脸部的线条,消除双下巴,对于疏通淋巴腺也有很好的功效。

  Step4、5:颈部按摩法

  手法:手掌摩擦热后,从锁骨向上提拉颈部肌肤

  在做这个步骤的时候可以先在颈部涂上按摩油,因为颈部皮肤比较薄,大力的按摩可能会拉扯皮肤、增加皱纹。

  运动减肥的好处就是,不光是帮你燃烧脂肪,更是帮你打造一个线条优美的身材。所以,你需要的,是一个橡胶球,外加5组快速减肥操,坚持练习,你很快就会收获一个S型的好身材!

  准备一个橡胶球,开始边玩边减肥吧!橡胶球虽然小,不过却很有弹性,可以更好地帮你在减肥的过程中减少运动对关节的压力,而且也能增加一定的趣味性。配合橡胶球练习这组减肥动作,可以有效地让你的手臂、肩膀、胸部和腿部都得到较好地锻炼,减少这些部位的脂肪。

  橡胶球减肥操第一步

  1.左脚在前,右脚再后,双脚前后交叉站立,双手抓着橡胶球;

  2.将球放下来,在膝盖旁边,双脚弯曲;

  3.其他部位不动,双手将球抬起放在左大腿上,换另一只脚在前,继续练习;

  橡胶球减肥操第二步

  1.左手撑住橡胶球,右手伸直撑住地面,双脚脚尖撑住地面;

  2.做俯卧撑的姿势,身体尽量往下压;

  3.恢复原来姿势,换成右手撑球,继续练习8次;

  橡胶球减肥操第三步

  1.双脚分开站立,步伐要大一些,上身站直;

  2.双手抱住橡胶球,放在右边身侧;

  3.向左转动身体,同时将橡胶球往左上方抬起;

  4.在这个过程中,双脚都要伸直,同时右脚脚跟要抬起。

  橡胶球减肥操第四步

  1.左右脚脚尖向外,同时左脚向后退一小步;

  2.双手抱球,向后弯曲,把球放在后脑勺处;

  3.双手将球上举,双手要伸直;

  4.同时双脚伸直,身体重心上移;

  橡胶球减肥操第五步

  1.左脚立在地面,右脚抬起,膝盖弯曲成90°,同时双手抓着球向前方完全伸直;

  2.下半身动作保持不变,双手扭转球体,右手自然滑到下方;

  3.反方向扭转,变成左手在下面,循环练习。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房