坚持健身的你, 将会发生怎样的变化?

   　每一天，

　　我们都会感受到来外界深深的恶意。

　　Why？

　　因为现在不仅是个看脸的世界，

　　还是个看身材的世界。

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　　相信大家都有察觉，

　　近年来去健身房的妹子是越来越多，

　　不时在朋友圈就会刷到几张精瘦的“肉”照。

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　　长期坚持健身会你会有怎样的变化？

　　1、身体会变好

　　因为健身，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。

　　2、

　　会变成美食家，动手能力越来越强

　　由于健身的特殊性，营养需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

　　3、抗压能力越来越强

　　现代生活的压力越来越大，而健身的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也让一切压力变为浮云。

　　相对于不喜欢健身的人，健身的族群内心要强大太多。

　　4、会早起健身的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，健身的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的习惯，一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者，他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步，一样在感受别人感受不到的心境！

　　5、魅力会增加

　　由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为健身而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

　　6、社交圈子更丰富，人生会变得更精彩

　　霸气，魅力，自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉的增加正式你事业成功的途径，你的人生从此更精彩。

　　健身之后才发现

　　运动也是最好的保健品

　　让我们远离疾病，开怀运动

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　　轻松活到近百岁

　　还保有健康身材，简直了

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