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跑步就能减肥,为什么还花钱去健身房办卡?

2017-11-01 来源:21天坚持塑形  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:煮鸡胸的时候调料,麻酱,辣椒酱,一品鲜酱油,可以根据自己的口味适当增加或减少。

  香辣麻酱鸡丝

  步骤:

  1.洗净食材。

  2.鸡胸切开,放点生姜煮熟。

  3.煮鸡胸的时候调料,麻酱,辣椒酱,一品鲜酱油,可以根据自己的口味适当增加或减少。

  同时切黄瓜丝,香菜切段,蒜切末。

  4.鸡胸煮熟后捞出,过下凉水,手撕成一条状。

  5.放入黄瓜丝,香菜和蒜末。稍微放点盐,鸡精(如果调的味碟够咸就不用放盐了)

  6.将调味料浇到菜上,撒些熟芝麻。

  7.锅里放油,加热,放生姜片和花椒,煸香后捞出。

  8.将油倒在鸡丝上,拌匀即可。

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