她就是健身界“Angelababy”，屏幕舔烂了...

　　赵鑫珊

　　“所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。”

　　你听过健身圈的“Angelababy”吗？

　　最近有一位健身的女神火了，

　　她身材好颜值高，

　　被称为“健身圈Angelababy”。

　　先来看照片！

　　这是她和baby的对比照，

　　气质和baby确实很像，

　　黄教主估计得看傻了。

　　她叫Helga，早已经是健身圈红人，

　　在全球已经拥有200多万粉丝，

　　据说看到她的妹子都忍不住淘宝去看比基尼了。

　　和国外的健身达人一样，

　　她不但身材好而且敢秀。

　　舔屏中....

　　她不但身材好，

　　更重要的是她傲人的胸围，

　　Helga每一张照片都让男人看了受不了。

　　不要看Helga性感火辣，其实她还是一个90后，她1992年出生，身高174的她体重却只有49kg。

　　这才是真正的腿玩年

　　除了大长腿和傲人的胸部，

　　她还有性感的马甲线和蜜桃臀，

　　好身材中的极品。

　　只发五张Helga的性感臀照，

　　发多了怕健友们营养跟不上。

　　这就是最美不过蜜桃臀！

　　作为一个健身网红，

　　她最大的爱好当然是健身。

　　下面是她的日常，

　　看看什么叫健身的女人最性感。

　　Helga训练强度比较大，

　　撸铁是她的日常。

　　腰腹训练也负重

　　练完再拉伸，

　　这大长腿都快伸出屏幕了。

　　Helga其实是一位俄罗斯妹子，性感又不失清纯让她很快火遍全球，现在已经成为MavrinModels的签约模特。

　　最后，再送上一组Helga的生活照，

　　我只看了三遍....

　　在泳池她是这样秀翘臀的

　　在家里她是这样秀翘臀的

　　在海边Helga的画风是这样的，

　　性感指数爆表。

　　这是Helga拍的一组时尚婚纱照，

　　绝对是史上最性感新娘。

　　这是时尚摄影师拍摄的一组写真照，

　　喷鼻血了。

　　健身圈的“Angelababy”，

　　你打几分？

　　没有人天生就有天生的火辣身材

　　Helga当然也不例外

　　想知道她是按照什么练的么？

　　往下看

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　　动作1：俯撑左右侧点髋10-20次

　　动作2：仰卧两头起抱球10-20次

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　　动作3：俯撑收膝10-20次

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　　动作4：坐姿左右转体10-20次

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　　动作5：仰卧负重卷腹10-20次

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　　动作6：直臂俯撑左右交替侧提膝10-20次

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　　动作7：仰卧半身卷腹10-20次

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　　动作8：侧卧卷腹10-20次

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　　动作9：仰卧交替举腿10-20次

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　　动作10：下斜仰卧起坐10-20次

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　　动作11：坐姿收腿10-20次

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　　动作12：侧身支撑体侧屈10-20次

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　　动作13：仰卧双脚交替交叉10-20次

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　　动作14：悬垂提膝10-20次

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　　动作15：倒挂卷腹10-20次

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　　动作16：双臂支撑提膝10-20次

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