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脸是父母给的
身材是自己给的
Keytotheuniverse
来自全球健身中心
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姓名:SimeonPanda
身高:185厘米
体重:104公斤
年龄:28岁
有人叫他战神,有人叫他肌肉熊猫、巨无霸。那个我觉得他有小蛮腰,叫小蛮腰也不错。
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他的身材以霸气侧漏的背肌而闻名,配上小蛮腰。
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别和我说黑人天生体格健壮,稍微一练就有这样的身材,你在逗我吗,看看他的身材是如何变化的,就知道罗马不是一天可以建成。需要日复一日,一砖一瓦,才有可能造就这样的身材,他用了13年。
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肌肉不是那么容易拥有,那是你努力的成果。
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如希腊神话里战神一般的肌肉,如雕刻艺术一般的肌肉。
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好身材从来都是靠坚持的,不论已经练就何种身材,都不该停止健身,这是一种习惯,一种生活态度,战神每周坚持锻炼5次。
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熊猫和UlissesJr这个大肌霸是喜欢一起健身的好基友。
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三分锻炼七分吃,肌肉男神那必须是会烧饭,上得了健美舞台,下得了厨房。这样的男神下厨房,姑娘们还不迷倒!
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肌肉型男的朋友圈都是这样的,真是物以类聚。
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尽管西蒙现在这样强壮,那也不是一朝一夕就可以练出来的,也经过了数年的沉淀!!
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杠铃耸肩,注意杠铃片的分量!!
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接下来是练胸的王牌动作,卧推!
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粗壮的手臂都是一次次的弯举塑造出来的~
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杠铃能弯举85kg......
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练背当然少不了硬拉了!
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一次次的重量都让我看得心惊胆战!
腿部训练也必不可少,分量依旧足!
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训练起来吧,好身材并不是谁的专利!
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