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140→102,38斤瘦身辣妈养成记!

摘要:最主要的是戒掉吃货的毛病每周控制不吃零食一天放松就这样从7月初的120减到102而后的9月一直反反复复因为饮食不控制了,运动少了体重也就上上下下

  我一直的身材还是比较正常的

  168cm的个子差不多105斤左右

  直到生宝宝,在家养胎

  吃货的我到了生产连人带球160+

  那时候无法直视,都怀疑我老公怎么爱我的

  生完宝宝回家147斤。做完月子丝毫没减

  这是一年后,体重还有130+

  在家一直带孩子,因为个子高比较彪悍

  这是宝宝一岁半的大年三十

  还是没有减肥意识,各种吃吃吃

  此时体重130左右

  这是宝宝2周岁,体重125左右

  已经有点可以直视了

  来张近照

  这是宝过后的一个月

  体重差不多

  认认真真开始减肥是7月初到8月底

  正是学生放假学校可以跑步

  每天吃完饭都和老公一起跑步

  中午利用午休时间散步一小时每天

  晚饭少吃

  最主要的是戒掉吃货的毛病

  每周控制不吃零食一天放松

  就这样从7月初的120减到102

  而后的9月一直反反复复

  因为饮食不控制了,运动少了

  体重也就上上下下

  哈哈

 

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